යෝග පැදුරක් යනු විවිධ ගෘහස්ථ පුහුණු වැඩසටහන් සඳහා භාවිතා කළ හැකි නම්‍යශීලී යෝග්‍යතා උපකරණයකි.ඔබ දේශීය පන්තියක් ගත්තත් හෝ නිවසේදී පුහුණුවීම් කරන්නේ නම්, නිවැරදි ග්‍රහණය සහ සහාය ලබා දෙන ගුණාත්මක යෝග පැදුරක් තිබීම ඉතා වැදගත් වේ.ලිස්සන පැදුරක්, ලිස්සන සුළු තුවායක් හෝ ව්‍යායාම පැදුරක් මත වැඩ කිරීම ඉතා මෘදු බව තුවාල හා අතෘප්තියට හේතු විය හැක.බොහෝ චිත්‍රාගාර සහ ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථාන මහජන භාවිතය සඳහා පැදුරු සපයන නමුත්, ඔබේම පැදුරක් තිබීම වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් විය හැකිය.
හොඳම යෝග මැට් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
යෝගා පැදුරු ද්රව්ය සහ කල්පැවැත්ම
කුමන යෝග පැදුරක් මිලදී ගත යුතුද යන්න සලකා බැලීමේදී, එහි කල්පැවැත්ම සහ ද්රව්යය සලකා බැලීම වැදගත් වේ.ඝන පෑඩ් තුනී පෑඩ් වලට වඩා දිගු කාලයක් පවතිනු ඇත, නමුත් සියලුම ඝනකමේ පෑඩ් වලට පවා හොඳ ආයු කාලයක් ඇත.පැදුරේ භාවිතා කරන ද්රව්ය වර්ගයද සලකා බැලිය යුතු වැදගත් සාධකයකි.
PVC - යෝග මැට් වල බහුලව භාවිතා වන ද්‍රව්‍යයක් වන්නේ එය කල් පවතින, පිරිසිදු කිරීමට පහසු සහ හොඳ ග්‍රහණයක් ලබා දෙන බැවිනි.කෙසේ වෙතත්, PVC ජලය අවශෝෂණය නොකරන අතර දහඩියෙන් තෙත් වූ විට ලිස්සන සුළු විය හැක.මීට අමතරව, එය ජෛව හායනයට ලක් නොවන අතර අනෙකුත් විකල්ප මෙන් පරිසර හිතකාමී නොවේ.රබර් කිරි අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා PVC හොඳ තේරීමක් වේ.
TPE - ප්ලාස්ටික් සහ රබර් පොලිමර් මිශ්රණයක්.TPE මැට් සාමාන්‍යයෙන් PVC වලට වඩා පරිසර හිතකාමී වන අතර සමහර ඒවා ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ හැකිය.කෙසේ වෙතත්, ඒවා තවමත් හොඳ කම්පනයක් ලබා දෙන අතර, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් PVC පෑඩ් තරම් කල් පවතින ඒවා නොවේ.
ස්වාභාවික රබර්, කපු සහ ජුට් - මේවා සාමාන්‍යයෙන් බිම දුර්වල ග්‍රහණයක් ඇති නමුත් අත් සහ පාදවල හොඳ කම්පනයක් සපයයි.ඒවා PVC මැට් තරම් කල් පවතින ඒවා නොවේ, නමුත් ඒවා පරිසර විද්‍යාත්මක හෝ ස්වාභාවික ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති නිසා තිරසාරත්වයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන අයට හොඳ තේරීමක් වේ.
නිතර අසන ප්රශ්න
යෝග පැදුරක් පිරිසිදු කිරීමට වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමය කුමක්ද?
ඔබේ යෝග පැදුර පිරිසිදු කරන විට, ක්‍රියාවලිය සරල වන තරමට ප්‍රතිපල වඩා හොඳය.උණුසුම් ජලය මිශ්රණයක් සහ ඔබේ ප්‍රියතම කෑම සබන් බින්දු කිහිපයක් මිශ්‍ර කර යෝගා පැදුරේ මතුපිටට නොමසුරුව ඉසිය යුතුය.මයික්‍රෝ ෆයිබර් රෙද්දකින් හොඳින් (නමුත් දැඩි නොවේ) ස්ක්‍රබ් කරන්න.අනෙක් පැත්තෙන් නැවත නැවත කරන්න.අවසාන වශයෙන්, යෝගා පැදුරේ දෙපැත්ත උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා වියළීමට එල්ලා තබන්න.
යෝග පැදුරක් සහ ව්‍යායාම පැදුරක් අතර වෙනස කුමක්ද?
යෝගා පැදුරු සාමාන්‍යයෙන් යෝග්‍යතා මැට් වලට වඩා තුනී වන අතර වඩා හොඳ ග්‍රහණයක් සඳහා වයනය සහිත මතුපිටක් ඇති අතර ආධාරක, සුවපහසුව සහ බිම් සැකසීම සඳහා මධ්‍යම-ස්ථිතික වේ.අනෙක් අතට, ව්‍යායාම මැට් සාමාන්‍යයෙන් තරමක් ඝන වන අතර බර ව්‍යායාම උපකරණවලට සහාය වීම අපහසු වේ, නැතහොත් ශරීර බර චලනයන් වලදී ඔබට සුවපහසුව තබා ගැනීමට ඉතා පෑඩ් කර ඇත.
ඉහළ මිලක් සහිත යෝග මැට් ආයෝජනය වටී ද?
මිල අධික පෑඩයක් විශිෂ්ට පිරිවිතර ලබා දෙන බව එයින් අදහස් නොවේ.ගුණාත්මක පැදුරු සාධාරණ මිලකට ලබා ගත හැක.කෙසේ වෙතත්, සමහර වඩා මිල අධික යෝග මැට් වල උසස් තත්ත්වයේ විශේෂාංග ඇති අතර එමඟින් ඔබේ යෝග අභ්‍යාසයෙන් වැඩි ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබ යෝගා පැදුර ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඕනෑම අවස්ථාවක සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
පසු කාලය: සැප්-25-2023